Traço de Neuroticismo

O neuroticismo refere-se à tendência de vivenciar emoções negativas.

Originalmente, Freud usou o termo "neurose" para descrever uma condição marcada por angústia psicológica, sofrimento emocional e dificuldade de lidar com as demandas normais do dia a dia. Ele observou que todas as pessoas apresentam alguns sinais neuróticos, mas que diferem na intensidade e nos sintomas específicos que vivenciam.

Hoje, o neuroticismo descreve a propensão a sentir emoções negativas. Pessoas com alta pontuação em neuroticismo podem vivenciar predominantemente um sentimento negativo específico — como ansiedade, raiva ou depressão —, mas com frequência lidam com uma combinação de várias emoções negativas.

O neuroticismo é a tendência de vivenciar emoções negativas.

Pessoas com alto neuroticismo tendem a ter reações emocionais muito intensas. Elas reagem emocionalmente a eventos que a maioria das pessoas consideraria irrelevantes, e suas reações são mais extremas do que o comum. Também tendem a interpretar situações corriqueiras como ameaçadoras e pequenas frustrações como problemas difíceis demais de enfrentar. Além disso, suas respostas emocionais negativas costumam durar mais do que a média, o que significa que elas ficam de mau humor com frequência. Essa dificuldade de regular as próprias emoções pode prejudicar muito a capacidade de pensar com clareza, tomar decisões e lidar de forma eficaz com o estresse do dia a dia.

Ansiedade

O sistema de "luta ou fuga" do cérebro é ativado com muita facilidade e de forma exagerada em pessoas altamente ansiosas. Como resultado, pessoas com alta ansiedade frequentemente sentem como se algo perigoso estivesse prestes a acontecer. Elas podem ter medo de situações específicas ou apresentar um medo generalizado, além de vivenciar tensão, tremores e nervosismo com frequência. Em contrapartida, quem pontua baixo em ansiedade costuma ser calmo e imperturbável.

Raiva/Hostilidade

Pessoas com alta pontuação em raiva/hostilidade demonstram forte irritabilidade quando as coisas não saem como gostariam. Elas são extremamente sensíveis a questões de justiça e sentem ressentimento e amargura sempre que percebem alguma injustiça. Esta faceta mede a tendência de sentir raiva; a forma como a irritabilidade e a agressividade são expressas externamente depende do nível geral de neuroticismo da pessoa. Já quem pontua baixo nessa faceta raramente fica chateado ou com raiva.

Depressão

Esta faceta avalia a tendência de sentir tristeza, frustração e desesperança. Pessoas com alta pontuação em depressão muitas vezes sentem falta de energia e têm dificuldade para encontrar motivação para iniciar qualquer atividade. Quem pontua baixo nessa faceta normalmente não vivencia esses sentimentos depressivos.

Embaraço/Constrangimento

Pessoas com alta pontuação em embaraço/constrangimento são muito sensíveis ao que os outros pensam delas. O medo de rejeição e de passar vergonha faz com que se sintam desconfortáveis em ambientes sociais. Elas se envergonham com facilidade e frequentemente relatam sentimentos de humilhação. Embora a preocupação com críticas quase sempre seja exagerada ou irreal, esse desconforto pode acabar se tornando uma profecia autorrealizável. Em contraste, pessoas com pontuação baixa não acreditam equivocadamente que estão sendo julgadas o tempo todo, nem ficam tensas em situações sociais.

Impulsividade

Quem pontua alto em impulsividade sente desejos e impulsos intensos, difíceis de controlar. Essas pessoas tendem a buscar prazeres e recompensas de curto prazo, muitas vezes sem considerar as consequências de longo prazo. Em comparação, pessoas com baixa pontuação não experimentam impulsos tão avassaladores e, por isso, são muito menos propensas a excessos.

Vulnerabilidade

Pessoas com alta pontuação em vulnerabilidade sentem pânico, confusão e impotência quando estão sob pressão. Já aquelas com baixa pontuação conseguem manter a postura, a autoconfiança e a clareza mental mesmo diante de situações de alto estresse.